Курсы автора Зарина Манаенкова

+ Программа очень эффективная и не занимает много времени. Улучшилось чувство контроля над телом, выровнялась осанка, при ходьбе ощущается работа мышц. Тело стало подтянутым, несмотря на прибавку в весе. Тренировки приносят удовольствие.

+ Отличная быстрая зарядка для позвоночника и шеи, требует всего 5 минут в день. У автора свой уникальный подход к спорту, зарядка идеально подходит для утреннего пробуждения, вечернего расслабления или снятия боли.

− Курс выглядит как реклама другого продукта. Уроки короткие (15–19 минут), что неоправданно дорого. Информация в курсе общеизвестна.

+ Необычный формат: упражнения выполняются с фокусом на внутренние ощущения, а не на повторение за инструктором. Занятия легко вписываются в повседневный ритм, не требуют специальной настройки и вызывают желание тренироваться. Мотивирующий контент автора.

− Информация не является уникальной, аналогичные программы встречаются у других авторов. Непривычный формат подачи может подойти не всем, особенно тем, кто предпочитает интенсивные тренировки. Высокая исходная стоимость курса.

− Формат тренировок очень странный: видео — это не полноценная тренировка, а лишь инструкция к самостоятельным занятиям. Слишком много теории. Если ожидается формат «включил и повторяешь за тренером», то курс не подойдет.

− Курс не стоит заявленной стоимости. Подача материала неудовлетворительная.