Платные курсы 123
О навыке
Женская сексуальность — тема, охватывающая физиологию, психологию и телесный опыт женщины в сексуальной сфере. В образовательном контексте существует два направления: профессиональное (сексология как медицинская и психологическая специализация) и личностное (курсы для женщин о раскрытии чувственности, телесности, отношениях с собственным телом).
Профессиональное обучение сексологии предлагает Международная Академия Сексологии, ИПИП-ПСИ (повышение квалификации для психологов). Личностные программы — FitStars (курс Татьяны Стешко «Сексуальность и чувствительность»), центр Secrets, b17.ru, Yoga Journal, Info-Hit. Форматы — от 7-дневных видеокурсов до 21-дневных трансформационных программ. Стоимость личностных курсов — 1 500–15 000 рублей.
Направления
Категории
Зачем изучать женскую сексуальность
Принятие собственного тела
Многие женщины имеют сложные отношения со своей телесностью и сексуальностью — из-за воспитания, опыта, общественных установок. Курсы помогают восстановить связь с телом и принять себя.
Улучшение интимной жизни
Понимание своей анатомии, физиологии возбуждения, умение говорить о потребностях партнёру — это практические навыки, улучшающие качество интимной жизни.
Профессиональная специализация
Психолог, секс-коуч или сексолог с хорошим образованием в области женской сексуальности работает с одним из наиболее деликатных и востребованных запросов.
Работа с сексуальными травмами
Часть курсов (особенно терапевтических) помогает в исцелении после сексуальных травм — это серьёзная работа, требующая профессионального сопровождения.
Как выглядит обучение женской сексуальности
Чему научитесь на курсах
Анатомия и физиология
Строение женских половых органов, физиология возбуждения и оргазма, цикличность женской сексуальности.
Телесное осознавание
Практики чувствительности и присутствия в теле, снятие телесных блоков, принятие своей физической природы.
Психология сексуальности
Как формируются сексуальные установки, роль стыда и вины, связь самооценки и сексуальности.
Коммуникация в интимных отношениях
Выражение потребностей, установка границ, разговоры об интимности с партнёром.
Сексуальная энергия
В некоторых курсах — практики работы с сексуальной энергией как жизненной силой (тантрические или психологические подходы).
Уровни курсов
Личностный
Личный запрос на принятие и раскрытиеТелесные практики, принятие своей сексуальности, улучшение качества интимной жизни.
Специалист
Психологическое образованиеРабота с клиентами по запросам сексуальности, базовая сексологическая компетенция.
Сексолог
Медицинское или психологическое образование + специализацияДиагностика и коррекция сексуальных дисфункций, терапевтическая работа с травмой, пара-терапия.
Чего ожидать от обучения
Принятие и чувствительность 1–4 недели
Первые изменения в отношениях с телом — больше присутствия, меньше стыда и самокритики.
Изменение паттернов 1–3 месяца
Новые способы взаимодействия с собственной сексуальностью и в отношениях с партнёром.
Глубокая трансформация 3–6 месяцев
При серьёзной работе — устойчивые изменения в самовосприятии и качестве интимной жизни.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Табуированная тема нуждается в просвещении. Большинство людей не получили качественного сексуального образования. Курсы восполняют этот пробел — с уважением и без стыда.
- Глубокое влияние на качество жизни. Здоровые отношения со своей сексуальностью влияют на самооценку, отношения, энергетический уровень и общее благополучие.
- Растущий рынок. Тема женской сексуальности становится всё более открытой. Специалисты с хорошей компетенцией и корректным позиционированием востребованы.
Сложности
- Большой разброс качества. От профессиональных терапевтических программ до поверхностных марафонов «разбуди свою богиню» — качество курсов очень различается. Важно понимать, что именно нужно.
- Серьёзная работа требует терапевта. Работа с сексуальными травмами — это не самостоятельный марафон, а профессиональная терапия. Курсы не заменяют психотерапевтическую помощь при серьёзных запросах.
- Деликатная тема требует компетентности. Некомпетентный преподаватель, работающий с темой сексуальности, может навредить. Важно выбирать специалистов с психологическим образованием и опытом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 12
Отзывы 121
+ Техники автора невероятны, помогают расслабиться и просто подходят к сложным вещам. Уроки раскрепощают и глубоко прорабатывают темы женственности и сексуальности. Каждое занятие является логичным продолжением предыдущего.
↗ Раскрепощение женской сексуальности+ Получила несколько инсайтов.
− Автор просто рассказывает про мироустройство и взаимосвязь, а не дает глубокие техники. Мало практических инструментов: предложенные 3 техники есть в свободном доступе и давно известны. Много воды — 3 часа болтовни об одном и том же разными словами. Ожидала большего по сравнению с другими экспертами.
↗ Успешная и сексуальная женщина+ Хороший курс. Особенно понравилась практика «Нежное утро» и приятная техника массажа.
− 6 уроков не дотягивают до полной заявленной стоимости.
↗ Йони. Раскрытие чувственности+ Материал очень интересный и нужный, пригодится даже для профилактики. Автор — специалист в этой области.
↗ Здоровый удар ниже пояса− Материал состоит из общеизвестных и заезженных постулатов Фрейда, разбавленных пустыми рассуждениями автора. Курс излишне затянут, а попытка автора казаться «поучёней» за счет использования формы «Фройд» выглядит неуместно. Несмотря на интересную заявленную тему, содержание курса — редкостная хрень.
↗ Женская сексуальность: межпоколенческая передача+ Автор приятная, грамотно излагает, материал структурирован.
− Мало полезной информации (по факту — одна таблица на тридцать минут), остальное время занимает общение с участниками. Постоянные отсылки на другие вебинары создают впечатление, что материал рекламный. Не стоит уплаченной суммы.
↗ Полюбить себя: практика− Информация поверхностная и вторичная. Автор курса не использует наглядные материалы, слайды или демонстрацию товаров. Низкое качество подачи материала и отсутствие профессионализма. Курс не стоит своих денег и производит впечатление некачественного инфопродукта.
↗ Закрытый секс-тренинг− Подача материала очень медленная, приходится смотреть на скорости 1.7–1.8. В уроках много «воды», автор часто делает отсылки к своему YouTube-каналу вместо того, чтобы показывать примеры внутри курса. Курс не стоит своей полной стоимости.
↗ Закрытый секс-тренинг