Полюбить себя: практика

Постоянный внутренний критик и зависимость от чужого мнения мешают строить жизнь, карьеру и отношения — здесь разбирают, как заменить это состояние на принятие и уверенность. Авторский вебинар психолога Галины Дмитриевой объясняет природу неуверенности с научной точки зрения и дает прикладной инструментарий для перестройки самовосприятия. Внутри вы найдете три практических упражнения и 10-дневную программу трансформации, которая сопровождается дневником отношений с собой. Курс помогает осознать, как установки из прошлого влияют на текущую жизнь, и дает четкие шаги для перехода от самообвинения к самоподдержке.