Платные курсы 46
О навыке
Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) — направление психотерапии, работающее с психологическими проблемами через тело. Основываясь на трудах Вильгельма Райха, Александра Лоуэна и других основоположников, ТОТ исходит из того, что эмоциональные травмы, стрессы и подавленные чувства фиксируются в теле в виде мышечных зажимов, нарушений дыхания и ограничений движения.
Курсы по телесно-ориентированной терапии обучают диагностике телесных блоков, техникам их освобождения и интеграции телесного и психологического опыта. Программы включают изучение теории мышечного панциря Райха, биоэнергетического анализа Лоуэна, соматического переживания Левина и других авторских методов.
Направления
Категории
Чего ожидать от обучения
Понимание телесно-психических связей 3-4 недели
Формирование целостного видения взаимосвязи эмоциональных и телесных процессов для применения в практической работе.
Владение базовыми техниками 2-3 месяца
Способность проводить сессии телесной терапии с использованием дыхательных, двигательных и релаксационных техник.
Работа с типичными запросами 4-6 месяцев
Навык помощи клиентам с хроническим стрессом, мышечными зажимами, тревожностью и психосоматическими проявлениями.
Интеграция в профессиональную практику 6-12 месяцев
Полноценное использование телесных методов в сочетании с другими психотерапевтическими подходами.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Работа с глубинным уровнем. Телесная терапия достигает слоёв опыта, недоступных для чисто вербальных методов, — доречевые травмы, соматизированные эмоции.
- Быстрые ощутимые изменения. Клиенты часто чувствуют облегчение и эмоциональные изменения уже после первых сессий работы с телом.
- Применимость для самопомощи. Многие техники ТОТ можно использовать самостоятельно для управления стрессом, снятия напряжения и саморегуляции.
- Растущий спрос. Интерес к телесным практикам растёт на фоне признания связи стресса с телесными заболеваниями и роста психосоматических расстройств.
- Совместимость с другими методами. ТОТ органично дополняет когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию, психоанализ и другие направления.
Сложности
- Необходимость очной практики. Полноценное освоение навыков телесной терапии требует непосредственного контакта с преподавателем и практики с реальными клиентами.
- Эмоциональная интенсивность. Работа с телесными зажимами может вызывать сильные эмоциональные реакции, требующие опыта и устойчивости терапевта.
- Длительность профессиональной подготовки. Полноценная сертификация по телесной терапии занимает 2–3 года и включает обязательную личную терапию и супервизию.
- Ограничения дистанционного формата. Онлайн-обучение не позволяет полноценно отработать навыки прикосновения и тактильной работы с клиентом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 7
Отзывы 37
+ Автор — профессионал своего дела, чувствуется её ценный опыт. Вебинар длительностью 2,5 часа прошёл интересно и быстро. Предложенные техники полезны, в частности понравилась идея с дневником «Мудрость тела». В голове сложился пазл и чёткий план действий.
↗ Телесно-ориентированные практики при консультировании в психосоматическом подходе+ Автор говорит слушабельно, посылы правильные, местами курс может вдохновить. Встречаются интересные примеры описания некоторых вещей.
− Информация подается как «каша» из терминов (Ануннаки, Плеяды, фракталы, ДНК и др.), которые набрасываются на слушателя слишком интенсивно и бессистемно. Отсутствие конкретики и ответов на прикладные вопросы, одни лишь абстрактные рассуждения.
↗ Кто в твоём теле?+ Это отличный вебинар для знакомства с методом. Даже если не планируете работать по нему профессионально, несколько техник можно внедрить в жизнь и работу. Подход позволяет повысить качество своей деятельности.
↗ Опыт проживания любящего присутствия: вдохновляющая практика Метода Хакоми+ Автор удивительно умеет обрабатывать большой объем информации, систематизировать и преподносить её очень ясно.
↗ Метод диагностики скрытых травм+ Материала очень много, всё структурировано и понятно. Глубина темы раскрыта в полной мере. Программа содержит не только технологию пеленания, но и элементы самотерапии. Рекомендую тем, кто хочет освоить пеленание и тем, кто чувствует потребность в бережном отношении к себе.
↗ Пеленание Души+ Курс состоит из эффективных практик и познавательных лекций о стрессе. Автор подает информацию интересно: даже при наличии знаний из других источников удалось узнать что-то новое. Практики вызывают сильные эмоциональные отклики.
↗ Тело – жесткий диск для эмоций− Большая часть заявленного в плане материала в курсе отсутствует. Семинар лишь с натяжкой относится к психосоматике, тема самостоятельной работы клиента и БЦ не раскрыта. Камера установлена далеко, из-за чего половина практики не видна.
↗ Психосоматика-1. Телесно-ориентированная терапия− В курсе много лишних разговоров, чаепитий и хождения перед камерой. Практическая часть проведена неудачно: участники загораживают камеру, из-за чего непонятно, что именно они объясняют. В некоторых моментах плохой звук из-за отсутствия микрофона.
↗ Психосоматика-1. Телесно-ориентированная терапия