Курсы школы iqketo

+ Автор говорит понятно, без воды, четко и быстро. Получила для себя полезную информацию по теме питания.

− Были проблемы со связью во время уроков, что доставляло неудобства.

+ Подойдет тем, кто только погружается в тему влияния продуктов на здоровье. Есть пара моментов, которые автор заставил переосмыслить; согласен с позицией по исключению молочных продуктов.

− Подача материала излишне эмоциональна и растянута — всю суть можно было изложить за полчаса. Ничего принципиально нового в курсе нет.

+ Качественный материал, PDF-файлы прекрасно оформлены. Даны ссылки на хорошо усваиваемые формы витаминов и рекомендации по их употреблению и сочетаемости. Узнала много интересного и смогла подкорректировать схемы приема БАДов.

+ Отличный материал, всё очень четко и структурировано, мега-полезно, в ключе последних исследований. Много дополнительных бонусов.

+ Автор протестировала БАД на соответствие заявленным характеристикам и наличие тяжелых металлов. Обоснованный отказ от жевательных конфет с витамином D из-за содержания сахара. Представлено интересное кето-меню.

− В материалах нет ссылок на медицинские исследования и опыт других практиков, отсутствуют видео- и аудиоматериалы (только PDF). Ребенку сложно придерживаться предложенного питания. Информация по анализам не является новой.

+ Классный продукт, подробно расписаны фазы детокса, влияние на работу печени и детоксикацию, много полезных советов. Автор дает широкий спектр рекомендаций, не ограничиваясь приемом БАДов. Полезные советы: правило «не наноси на кожу то, что не можешь съесть», рецепт коллагенового бульона, техники массажа живота и рекомендации по построению рациона.

− Предлагаемая трехнедельная диета довольно жесткая, её трудно соблюдать.