Платные курсы 52
О проблеме
«Зачем всё это?» Карьера выстроена, семья есть, деньги не проблема — но ощущение пустоты не уходит. Или жизнь рассыпалась после потери, и непонятно, как строить дальше. Экзистенциальный кризис — не патология, а нормальный этап развития личности, требующий честного внутреннего разговора.
Онлайн-курсы по психологии смысла, коучингу и экзистенциальной психологии дают инструменты для работы с этими вопросами: прояснить ценности, найти то, что по-настоящему важно, и выстроить жизнь вокруг этого.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Экзистенциальная психология
Работа с фундаментальными вопросами бытия: смысл, свобода, одиночество, смерть. Дисциплинированный подход к самым глубоким вопросам.
Логотерапия
Подход Виктора Франкла — поиск смысла как главная человеческая потребность. Практические методы обнаружения смысла в любых обстоятельствах.
Коучинг по ценностям
Прояснение ценностей, видения, жизненных целей. Помогает перейти от вопроса «зачем?» к вопросу «как?».
Какие навыки развивают курсы
Прояснение ценностей
Техники из АСТ и коучинга для выявления личных ценностей — того, что действительно важно, а не то, чем хочется казаться.
Ретроспектива жизни
Где был максимальный подъём, где ощущение правильности? Анализ прошлого опыта часто указывает на личный смысл.
Маленькие шаги к смыслу
Смысл не приходит в виде озарения. Он появляется из маленьких согласованных действий — экспериментов в разных направлениях.
Чего ожидать от обучения
Ясность в ценностях 2–4 недели
После работы с курсом вы понимаете, что для вас действительно важно — и это само по себе снижает тревогу.
Направление движения 1–3 месяца
Прояснённые ценности дают ориентир: куда двигаться, что менять, от чего отказываться.
Ощущение смысла 6–12 месяцев
Жизнь, выстроенная вокруг личных ценностей, постепенно обретает ощущение наполненности и правильности.
Что важно знать
Хорошие новости
- Работает на глубинном уровне. Найденный смысл устойчив к внешним изменениям. Это не «мотивация», которая испаряется, а опора.
Сложности
- При тяжёлом кризисе — нужен психотерапевт. Экзистенциальный кризис после тяжёлой потери, травмы или суицидальных мыслей — работа с психотерапевтом, а не только с курсом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 4
Отзывы 14
+ Очень интересный материал, автор подает информацию увлекательно.
− Из-за специфики темы человеку без профильного образования (психологии) приходится просматривать уроки на первой скорости, чтобы разобраться в материале.
↗ Аудиокниги по онтопсихологии+ Курс очень занятный, автор интересный.
− Курс не для новичков, а для людей, уже имеющих определенную подготовку. О некоторых важных вещах автор говорит вскользь, предполагая, что слушатели это уже знают и умеют.
↗ Мысленный гипноз и телепатия+ Заинтересовала методика визуализации раскрепощения.
− Курс на 80% состоит из общеизвестных методик. Первые два видео — самопрезентация автора. Теория гипноза не раскрыта, тема телепатии поверхностна, продемонстрирован только примитивный трюк с яблоками. Слабая педагогика: автор некорректно упоминает фамилии своих заказчиков, часто использует негативные слова и сводит навыки к манипуляциям в их худшем проявлении.
↗ Мысленный гипноз и телепатия− Курс плохой, автор говорит банальности. Описанная техника представлена только в одном видео и раскрыта очень скупо. Информацию можно назвать неактуальной.
↗ Мысленный гипноз и телепатия+ Предоставленные три методики рабочие, их можно использовать как дополнение к уже имеющимся наработкам.
− Курс сильно сокращен, вырезана почти вся практическая информация. Автор объясняет не всегда четко и периодически ссылается на вырезанный материал.
↗ Мысленный гипноз и телепатия+ Курс на интересную тему.
− По курсу сложно чему-то научиться, нет подробностей и конкретики. Лучше изучать эту тему по литературе.
↗ Мысленный гипноз и телепатия