Проблема

Решите проблему «Конфликты в паре» с помощью курсов

114 курсов

О проблеме

Конфликты в паре — это не признак плохих отношений, а их неизбежная часть. Двое разных людей с разными потребностями, историями и ожиданиями не могут всегда быть согласны. Вопрос не в том, будут ли конфликты, а в том, как они протекают и разрешаются. Исследователь Джон Готтман установил: в счастливых парах конфликты происходят не реже, чем в несчастных — они просто разрешаются иначе.

Курсы по психологии отношений учат переходить от деструктивных паттернов (атаки, защиты, игнорирования, презрения) к конструктивному диалогу. Навыки коммуникации в паре — такой же навык, как вождение: ему нужно учиться.

Направления

Категории

Как курсы помогают

01
Учат распознавать «четырёх всадников». Критика (личного характера), презрение, защитная позиция, «каменная стена» — эти паттерны по Готтману предсказывают развод с точностью 91%. Курсы учат их замечать и заменять.
02
Дают речевые техники. «Я-высказывания», мягкий старт разговора, признание чувств партнёра — конкретные формулировки, меняющие динамику спора.
03
Учат выходить из эскалации. Тайм-аут, физиологическое успокоение, техника «ремонтной попытки» — инструменты остановки нарастающего конфликта.

Популярные направления обучения

Метод Готтмана

Научно обоснованный подход с конкретными техниками замены деструктивных паттернов на конструктивные.

Ненасильственное общение (NVC)

Язык потребностей вместо обвинений — преобразует конфликт в поиск способа удовлетворить потребности обоих.

Какие навыки развивают курсы

Мягкий старт разговора

Начать разговор о проблеме с «когда ты...» вместо «ты всегда...» — снижает оборонительную реакцию партнёра.

Физиологическое успокоение

При ЧСС выше 100 уд/мин мозг неспособен к рациональному диалогу. Техника 20-минутного тайм-аута помогает восстановить спокойствие.

Чего ожидать от обучения

1

Снижение частоты острых конфликтов 1–2 месяца

Применение новых техник трансформирует «привычные» ссоры.

Что важно знать

Хорошие новости

  • Работает даже при одностороннем применении. Если один партнёр меняет стиль общения — это меняет динамику всей пары.

Сложности

  • При системном насилии нужна другая помощь. Коммуникативные курсы не предназначены для ситуаций домашнего насилия — там нужна иная поддержка.

Частые вопросы

Эксперты и авторы 11

Отзывы 84

Ф
Фарра Оти16 августа 2015 г.
★★★☆☆

Ничего нового о мужчинах в вебинаре нет. Материал подан затянуто, с размазыванием известных фактов.

↗ Все, что вы хотели знать о мужчинах
S
Sona_ta12 августа 2015 г.
★★★★★

+ Автор — красивая, умная, харизматичная женщина, подача материала вызывает восхищение. Курс очень практичный и интересный, хочется переслушивать и конспектировать.

↗ Говори с НИМ без проблем! Bestseller
a
alex34711 августа 2015 г.
★★★☆☆

+ Автор говорит о многих скрытых вещах, женщинам может быть полезно.

Мужчинам материал не подходит: выявляет страхи, но не дает практических советов по их преодолению. Настоятельно не рекомендую мужчинам.

↗ Все, что вы хотели знать о мужчинах
S
Satari30 июля 2015 г.
★★★★★

+ Автор дает информацию очень доступно: «бери и делай». Много полезных практических инструментов, которые можно использовать как шпаргалку до момента выработки автоматических навыков правильного общения.

↗ Говори с НИМ без проблем! Bestseller
Т
Танчик3526 июля 2015 г.
★★★☆☆

Содержание не соответствует громкому названию. Тема раскрыта поверхностно: автор говорит об очевидных вещах, не хватает глубокой проработки материала. Слишком большая ответственность возлагается на женщин, тема семинара не раскрыта полностью.

↗ Все, что вы хотели знать о мужчинах
i
iragira22 июля 2015 г.
★★★★★

+ Шикарный материал, автор как всегда на высоте.

↗ Говори с НИМ без проблем! Bestseller
О
Оклис14 июля 2015 г.
★★★★★

+ Толковый материал, только практика, которую можно сразу использовать. Хорошо подходит для повторного изучения.

↗ Говори с НИМ без проблем! Bestseller
f
frytinni10 июля 2015 г.
★★★★☆

+ Автор харизматична, убедительна и заряжает своей энергетикой, лекции интересно слушать. Блок про SMS-сообщения был интересным.

Техники манипуляции кажутся неэкологичными. Классификация типов мужчин мало применима к реальности. Практической пользы мало: после окончания курса понимаешь, что знаний для применения на практике недостаточно.

↗ Говори с НИМ без проблем! Bestseller