Платные курсы 75
О проблеме
Болезни печени — гепатиты, жировой гепатоз, цирроз — стали серьёзной проблемой: по данным ВОЗ, болезни печени являются причиной 2 млн смертей в год. Особую угрозу представляет неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП): ею страдает около 25% населения Земли, и она тесно связана с ожирением, диабетом 2 типа и метаболическим синдромом. Многие не знают о своей проблеме, пока не сдадут анализы.
Курсы по нутрициологии, здоровому образу жизни и диетологии дают понимание того, как питание и образ жизни влияют на здоровье печени. Правильный рацион при жировом гепатозе может обратить процесс вспять — это доказано клиническими исследованиями. Средиземноморская и низкоуглеводная диеты показали наилучшие результаты при НАЖБП.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Нутрициология при заболеваниях печени
Составление рациона, поддерживающего восстановление печени и снижение жировой инфильтрации.
Средиземноморская диета
Доказанный подход для снижения жира в печени и воспаления при НАЖБП.
Снижение веса и метаболический синдром
Потеря 7-10% веса при НАЖБП даёт значимое улучшение — курсы по управлению весом актуальны.
Функциональная медицина
Персонализированный подход к оздоровлению печени через анализы и нутрициологическую коррекцию.
Какие навыки развивают курсы
Диета при болезнях печени
Что включать (овощи, рыба, оливковое масло, клетчатка) и что исключать (алкоголь, фруктоза, трансжиры).
Режим нагрузки
Физическая активность при болезнях печени: умеренная нагрузка улучшает метаболизм жиров в печени.
Контроль анализов
Отслеживать динамику АЛТ, АСТ, уровня холестерина и триглицеридов для оценки состояния печени.
Снижение токсической нагрузки
Минимизировать алкоголь, лишние лекарства, бытовые химикаты — всё это снижает нагрузку на печень.
Чего ожидать от обучения
Понимание своего рациона 1-2 недели
Начинаете видеть, что именно в вашем питании перегружает печень.
Улучшение биохимических показателей 1-3 месяца
Правильное питание при НАЖБП даёт снижение АЛТ и жировой инфильтрации по УЗИ.
Обратное развитие гепатоза 6-12 месяцев
При потере 7-10% веса и правильном питании жировой гепатоз I-II степени может регрессировать.
Что важно знать
Хорошие новости
- Питание реально работает при НАЖБП. В отличие от многих заболеваний, жировой гепатоз хорошо отвечает на изменение образа жизни.
- Раннее начало даёт лучший результат. Жировой гепатоз обратим — чем раньше начата коррекция, тем лучше прогноз.
Сложности
- Обязателен контроль гепатолога. Серьёзные заболевания печени (гепатит B и C, цирроз) требуют медикаментозного лечения, одного питания недостаточно.
- Алкоголь — абсолютное противопоказание. Любое количество алкоголя при болезнях печени ускоряет прогрессирование. Это не вопрос курса — это необходимость.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 11
Отзывы 65
+ Автор очень интересно рассказывает, как сказку. Приводит много примеров из медицинской практики и жизни. У автора хочется прослушать все курсы.
↗ Фитооздоровление при заболеваниях печени и желчевыводящих путей+ Автор подает информацию доступно, четко и по делу. В материалах представлены как лабораторная диагностика, так и схемы лечения. Полученные знания уже приносят первые успехи в лечении.
− Приверженность автора к определенным брендам может понравиться не всем, однако это легко корректируется подбором аналогов по составу и цене.
↗ Здоровье печени+ Нравится подход автора к оздоровлению через питание по сезонам, использование специй, фитосборы и процедуры. В курсе предусмотрено полезное меню как для мясоедов, так и для вегетарианцев, а также физические упражнения (зарядки для суставов и лимфы, йога). Подробно описаны процедуры, например прогревание точек камнями, которые расслабляют и помогают работе органов. Много полезной информации в уроках и вебинарах. Комплексный план действий помогает улучшить самочувствие: уходит дискомфорт в ЖКТ, появляется энергия, легкость и улучшается настроение.
↗ Стоп воспаление: Здоровье печени и желчного− Пустая лекция: автор поверхностно освещает темы, часто перенаправляет на самостоятельное изучение и не раскрывает материал подробно.
↗ Цитохромы печени. Хитросплетения процессов детоксикации+ Четкая структура, хорошо выверенная программа с учетом взаимосвязи множества параметров. Автор дает собственную методику зарядки для желчеоттока, предоставляет кейсы, список литературы, теорию и много практики. Курс ориентирован на тех, кто готов сразу применять знания на деле.
↗ Печень. Желчь. Паразиты. Вирусы+ Автор очень понятно доносит информацию об аюрведе. Много полезных данных про специи, подача хорошо структурирована. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто хочет углубиться в тему.
↗ Практикум по печени− Вебинар поверхностный, ценной информации нет. Содержание сводится к описанию симптомов инсулинорезистентности и последствий, что общеизвестно для тех, кто «в теме». Разбор анализов подан поверхностно.
↗ Неалкогольное ожирение и другие проблемы печени+ Материал очень объемный и полезный. Курс представляет собой полноценный марафон, насыщенный информацией: есть меню, рекомендации и лекции. Автор — классный оратор, преподносит информацию просто и доступно даже для новичков. Материал прикладной, мотивирует к действию.
− Примерно 20% информации повторяется из предыдущих программ.
↗ Печень. Желчный. Воспаление