98 ₽ 1 550 ₽ −94%
Красивые ягодицы невозможно построить без здорового тазобедренного сустава и правильной работы стопы. Этот курс от физического терапевта фокусируется не на закачке мышц, а на восстановлении функциональности сустава, что является базой для любого прогресса в тренировках.
В основе программы лежат упражнения, которые выполняются без боли и осевых нагрузок. Материал включает теоретический разбор механики движения и три уровня практической нагрузки:
Для занятий понадобятся коврик для йоги, эластичная лента и обычный стул. Программа подходит тем, кто хочет безопасно тренировать ягодичные мышцы, избавиться от функциональных ограничений и подготовить суставы к спортивным нагрузкам.
Отзывов пока нет. Будьте первым!