Можно купить288 ₽ 3 699 ₽ −92%
Йога Перезагрузка 1.0
Создан: 7 января 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Двадцатиминутные тренировки позволяют проработать все тело, даже если у вас плотный график. В основе программы — комбинация суставно-сухожильных разминок, базовых асан и дыхательных упражнений. Материал рассчитан на практиков среднего уровня и предлагает гибкий подход к нагрузкам, позволяя адаптировать интенсивность занятий под текущее состояние и свободное время.
Другие материалы автора
Можно купитьОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Й
Можно купить88 ₽ 1 500 ₽ −94%
Йога для начинающих
ЗапК
Можно купить80 ₽ 305 ₽ −74%
Комплексы эфирной гимнастики YOGA23
Андрей Сидерский
Можно купить80 ₽ 1 200 ₽ −93%
На старт, внимание, планка!
Евгения Ашина
Можно купить96 ₽ 960 ₽ −90%
Хатха-йога Вакрасана
Центр «Шива»Б
Можно купить96 ₽ 940 ₽ −90%
Бала Йога
Центр «Шива»
Можно купить190 ₽ 4 900 ₽ −96%
Путь лёгкости
Андрей ТкаченкоЗ
Можно купить588 ₽ 9 000 ₽ −93%
Здоровая спина от А до Я
Андрей Ткаченко
Можно купить112 ₽ 490 ₽ −77%