Ягодичный пожар 4.0

Измените форму ягодиц и осанку всего за четыре недели с помощью биомеханических тренировок. Программа направлена на активацию ягодичных мышц, снятие напряжения в пояснице и улучшение эстетики тела через работу со стопами, коленями и тазобедренными суставами. Вы узнаете, как правильно выстраивать тренировочный процесс, чтобы избавиться от отечности и целлюлита, а также научитесь чувствовать целевые мышцы, даже если раньше это не удавалось. Подходит как новичкам, так и опытным атлетам, желающим скорректировать технику и улучшить результат от занятий в зале.