Я здорова

Восстановление женского здоровья через работу с телом занимает всего 15 минут в день — достаточно времени, чтобы вернуть мышцам тазового дна тонус и избавиться от физического дискомфорта. Материал помогает проработать последствия родов, даже если с того момента прошли годы, и улучшить общее самочувствие. Внутри разбираются техники для снятия стресса через движение, способы уменьшения объемов талии и методы регуляции менструального цикла и работы ЖКТ. Программа подходит женщинам, которые хотят восстановиться после беременности, повысить либидо и прийти в форму без изнурительных тренировок.