Я барометр. Сезон 3

Постоянная головная боль, метеозависимость и эмоциональные «качели» часто указывают на повышенную чувствительность нервной системы. Здесь разбираются прикладные методы самопомощи, которые помогают купировать мигренозные состояния, сосудистые спазмы и психоэмоциональное напряжение, возникающие из-за внешних факторов или цикличных изменений в организме.

Внутри курса:

• Практики работы с телом для снятия фонового напряжения, которое ощущается как «чугунная голова» или постоянный внутренний шум.
• Техники борьбы с реактивностью на свет, звуки и запахи, а также методы стабилизации эмоционального состояния в периоды гормональных колебаний.
• Инструменты для улучшения качества жизни чувствительных людей, страдающих от бессонницы, накопленного кортизола и невозможности полноценно расслабиться.
• Влияние телесных практик на эстетику лица и тела, помогающее избавиться от зажимов и отечности.

Материал будет полезен тем, кто хочет научиться слышать сигналы своего тела, минимизировать прием лекарств и обрести физическую свободу от хронических состояний.