Укутывание. Сама себе пеленание

Практики самостоятельного восстановления через ритуалы укутывания и работу с телом помогут вернуть контакт с собой, когда важно «соединить голову с телом» и восстановить микроциркуляцию. В основе лежат методы телесной терапии, включая тайский массаж, палсинг и технику ребозо, которые направлены на снятие напряжения и глубокое расслабление. Вы научитесь техникам самомассажа и самопарения, а также узнаете, как использовать эфирные масла, солевые скрабы и водорослевые обертывания для домашнего ухода. Материал подойдет тем, кто ищет инструменты для телесной самосупервизии и восстановления внутренних опор через работу с дыханием и стопами.