Восстановление здоровья: PRO Таз и ТБС

Сидячий образ жизни неизбежно приводит к жесткости тканей, напряжению в бедрах, крестце и области тазового дна. Данный цикл занятий направлен на снятие этого функционального напряжения и восстановление подвижности тазобедренных суставов. Внутри разбираются методы бережной физической активности, которые компенсируют негативные последствия длительного пребывания в сидячем положении. Вы научитесь работать с биомеханикой тазового региона, чтобы вернуть тканям эластичность, а суставам — их естественную амплитуду движений.