Внутренняя гармония

Избавьтесь от фонового шума в сознании и эмоциональных качелей с помощью медитативной практики, основанной на методологии IFS (Internal Family Systems). Автор помогает проработать травматический опыт и взять под контроль импульсивные реакции, которые мешают в повседневной жизни.

В основе курса — инструменты для трансформации внутреннего критика в поддерживающую опору. Вы научитесь договариваться со своими субличностями, чтобы вместо внутреннего конфликта прийти к состоянию ясности и спокойствия. Практика подходит тем, кто хочет снизить уровень тревожности, избавиться от чувства никчемности и вернуть себе контроль над собственным состоянием.