П
Можно купить92 ₽ 2 240 ₽ −96%
Внимание - ключ. ТонкаяГимнастика
Создан: 28 декабря 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
За 5 минут в день вы снимете хроническое напряжение с позвоночника и мышц, которое копится из-за привычных искривлений тела. Это авторская методика самоправки, которая через работу с вниманием помогает устранить «запруды» в теле и восстановить естественный поток энергии.
В основе курса лежат упражнения, направленные на разгрузку поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника. Вы научитесь находить и убирать микронапряжения, которые провоцируют усталость, перекосы таза и плеч, а также изматывают организм в течение дня. Использование техники «Внимание — ключ» позволяет за одну минуту расслабить спину, ноги и грудную клетку, возвращая телу стройность и правильную осанку.
Программа подходит для людей любого возраста, включая тех, кто испытывает повышенные нагрузки из-за работы, спорта или материнства. Последовательное выполнение упражнений помогает улучшить качество сна, повысить концентрацию внимания и восстановить гибкость тела без изнурительных тренировок.
R
rock-n-roll-90
5 марта 2019 г. Достоинства
Сергей искренне и душевно поделился инсайтами от практики. Материал основан на практике мастера Хора.
Недостатки
Подача материала недостаточно качественная, чтобы поставить оценку выше трех звезд.
8
8kp74
4 марта 2019 г. Достоинства
Положительных сторон не выделено
Недостатки
Материал неинформативен: в единственном видео, которое длится всего 8 минут при огромном размере файла, показывается только наклон вперед. Упражнение небезопасно.
Y
Yolo4ka
7 февраля 2019 г. Достоинства
Курс учит понимать и взаимодействовать с телом, предлагая новый уровень осознанности и мастерства. Автор на собственном примере показывает эффективность системы, демонстрируя отличную осанку и гибкость. Вектор работы с телом кажется очень верным.
Недостатки
Система не подходит тем, кто привык к простым механистическим инструкциям формата «раз, два, три».
М
Манана81
4 февраля 2019 г. Достоинства
Достоинства не отмечены
Недостатки
Отсутствует четкая система обучения. Предложенная методика сложна для восприятия. Информация не стоит полной стоимости курса, так как аналогичные и более эффективные упражнения для позвоночника можно бесплатно найти в свободном доступе.
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽ 471 ₽ −83%
Ловец снов
Psi-technologyД
Можно купить80 ₽
Дефицит железа как причина нарушения памяти
Инна ДаниличеваП
Можно купить294 ₽ 14 950 ₽ −98%
Пойми себя телесно
Татьяна МараховскаяA
Можно купить110 ₽ 1 500 ₽ −93%
Anti Stress
Эрнест Нейман (Мелкумянц)З
Можно купить80 ₽ 4 990 ₽ −98%
Золотое сечение
marideboshir
Можно купить80 ₽ 2 450 ₽ −97%
Онлайн клуб Школы движения
Татьяна СахарчукЭ
Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
Эволюция
Lee
Можно купить142 ₽ 2 528 ₽ −94%
Улучшение медленного усвоения углеводов
Sigh Energy
Можно купить167 ₽ 12 900 ₽ −99%
Жить в абсолютном изобилии
Дейн Хир
Можно купить84 ₽ 900 ₽ −91%
Чек-лист "Поджелудочная железа"
Егор МоскалёвП
Можно купить540 ₽ 4 990 ₽ −89%