Важные дополнения к 1 сезону

Практика когнитивной терапии требует точности в ведении записей, чтобы приносить реальные изменения в эмоциональном состоянии. Этот онлайн-тренинг помогает исправить типичные ошибки при работе с дневниками и довести навыки диспутирования до автоматизма.

В рамках четырех занятий разбираются:

• Техники поиска рациональных ответов на иррациональные убеждения.
• Работа над ошибками в ведении дневников мыслей.
• Методы глубокого анализа личных когнитивных искажений.

Материал предназначен для тех, кто уже прошел первый сезон обучения и хочет закрепить навыки когнитивной терапии, получив ответы на накопившиеся вопросы и практический разбор своих кейсов.