Сказать «прощай»: как отпустить человека

Психика человека эволюционно настроена на удержание социальных связей, поэтому любой разрыв — от увольнения до расставания с партнером — воспринимается нами как угроза выживанию и приносит глубокие страдания. Часто это состояние «застревания» в отношениях, которые давно завершились или приносят только боль, мешает двигаться дальше и строить новую жизнь.

В основе материала лежит понимание механизма психологической привязанности и переход от внешних действий (блокировка в соцсетях, переезд) к внутренней проработке ситуации. Разбираются сценарии неразделенной любви, невозможности завершить изжившие себя дружеские отношения, страха перед конфликтами при увольнении и психологической зависимости от бывшего партнера.

Курс предназначен для тех, кто чувствует, что эмоционально не может «отпустить» человека, и продолжает жить прошлыми отношениями, сравнивая с ними всех новых людей в своей жизни. Результатом станет понимание причин болезненной привязанности и освоение инструментов для завершения внутренних диалогов с прошлым.