Уверенность и самооценка

Низкая самооценка часто становится барьером, который мешает отстаивать границы и сохранять внутреннюю энергию в стрессовых ситуациях. В этом материале разбираются конкретные техники, помогающие наладить диалог с самим собой и прийти к состоянию внутренней устойчивости.

Внутри разбираются следующие темы:

• Практики работы с самооценкой и развитие уверенности в своих силах.
• Методы экологичного выстраивания личных границ и развития здорового эгоизма.
• Анализ отношений с родителями и их влияния на текущее самовосприятие.
• Техники накопления личной энергии для борьбы с внутренними конфликтами.

Материал будет полезен тем, кто постоянно испытывает самокритику и хочет научиться здоровому отношению к себе, используя юмор и осознанный подход к своим границам. В качестве дополнения прилагается мини-курс «Турбо-притяжение».