Тревога 2020

0/5 ·
Создан: 17 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Панические атаки и хроническая тревога часто возникают из-за того, что мы игнорируем сигналы мозга или пытаемся подавить страх, вместо того чтобы дать ему место. Этот вебинар объясняет биологические механизмы стресса и учит возвращать контроль над своим состоянием в моменты, когда ситуация выходит из-под контроля.

Внутри разбираются физиология тревоги, разница между острым стрессом и паническими атаками, а также скрытые механизмы «бесстрашия», которые могут привести к эмоциональному выгоранию. Материал будет полезен тем, кто хочет понять причины своей постоянной обеспокоенности, научиться техникам саморегуляции и проработать семейные установки, усиливающие чувство страха. Итогом работы станет поиск внутренних опор, которые помогут сохранять устойчивость даже в периоды высокой нестабильности.

Другие материалы автора

П
Можно купить
269 ₽ 9 900 ₽ −97%
5.0

Путь к самоисцелению и здоровью без операций

Наталья Терещенко
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

50 шагов к идеальному телу. Игры, в которые играют девочки Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0

50 шагов к идеальному телу. Игры, в которые играют девочки

Катя Кукурузкина
Деньги-7 Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Деньги-7

Архетип 15 Можно купить
148 ₽ 2 000 ₽ −93%

Архетип 15

Велимира
Психологические знания необходимые родителям Можно купить
128 ₽ 600 ₽ −79%

Психологические знания необходимые родителям

Надежда Маленкова
Начало общения без знакомств Можно купить
120 ₽ 1 600 ₽ −93%

Начало общения без знакомств

Олег Луканов
Нейропрограммирование 111. Темная и Светлая парадигмы Жизни. Принятие себя на основе парадигмального подхода ИНП Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Нейропрограммирование 111. Темная и Светлая парадигмы Жизни. Принятие себя на основе парадигмального подхода ИНП

Антон Ковалевский
К
Можно купить
110 ₽ 1 000 ₽ −89%

Как получить желаемое или почему не сбываются мечты? «Формула Души»

Светлана Зотова
L
Можно купить
180 ₽ 18 000 ₽ −99%
5.0

Lifestyle School. Модуль 2

Preventage