Треугольник Карпмана: Я – жертва, я – агрессор, я – спасатель

Психологическая модель, описывающая деструктивные сценарии взаимодействия с окружающими, превращает жизнь в цикл из ролей жертвы, агрессора и спасателя. Этот материал помогает осознать причины собственной вовлеченности в подобные драмы и найти выход из замкнутого круга привычных реакций. В формате аудиоподкастов разбираются темы личной ответственности, преодоления чувства стыда и механизмы формирования жертвенного поведения. Вы узнаете, как выстраивать взаимодействие с миром без перехода на деструктивные паттерны и обрести контроль над собственными эмоциональными откликами.