Складчина Каталог
Мои курсы

Стойка на руках. Вторая ступень

5,0/5 ·
Создан: 12 августа 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 44 дня интенсивной практики вы отточите технику выполнения стоек и укрепите все группы мышц под руководством профессиональных атлетов. Программа включает 60 упражнений, разбитых на 4 модуля, которые последовательно усложняются для развития силы и чувства баланса. Помимо базовой стойки на руках, материал охватывает продвинутые элементы йоги, такие как Бакасана, Пинча и Аштавакрасана. По итогам курса вы научитесь уверенно удерживать баланс без опоры на стену.

Автор
Влад Петренко, Кирилл Калуцких
Профессии
ТренерГимнаст
Навыки
АкробатикаСтойка на руках
Проблемы
Слабые руки
5,0 · 1 отзыв
L
luggery
18 октября 2020 г.
Достоинства

Появилось понимание, как осваивать стойки максимально безопасно. Улучшилось чувство и понимание своего тела и механики его движений. Есть с чем сравнивать, так как был опыт занятий другими направлениями.

Недостатки

Всё на высшем уровне. Критики нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Н
Можно купить
94 ₽ 2 800 ₽ −97%
5.0

Настоящая медитация: Дхьяна Йога

Центр «Шива»
Йога: Инструменты для самопреобразования Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%

Йога: Инструменты для самопреобразования

Садхгуру
Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса Можно купить
94 ₽ 2 000 ₽ −95%

Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса

Мария Будник