Сообщество. Месяц 4. Стресс

Синдром хронической усталости и эмоциональное выгорание требуют системного подхода, где физиология встречается с образом жизни. В этом месяце разбирается биохимия счастья, роль нейромедиатора ацетилхолина в работе мозга и практические методы восстановления ресурса через аюрведические подходы и дисциплину. Вы узнаете, как улучшить нейропластичность мозга и выйти из состояния постоянного напряжения без ожиданий и избыточного давления на себя.