Системная релаксация. Ступень 1

Вам больше не нужно тратить 95% усилий на борьбу со стрессом: этот курс предлагает методику, основанную на принципе Парето, где всего 5% действий дают 100% результат в управлении состоянием. В основе программы лежит «Трансовый психосинтез» Роберто Ассаджиоли, дополненный техниками аутотранса для мгновенного освобождения от эмоционального напряжения.

Внутри курса разбираются:

• Техники работы с «внутренним я» для перекладывания основной работы по саморегуляции на подсознание.
• Методы экстренного снятия острых стрессов: от переживания горя и развода до накопившихся застарелых психотравм.
• Способы быстрой нейтрализации тревожности, которая блокирует доступ к ресурсам психики.
• Простые приемы восстановления стрессоустойчивости, адаптированные даже для детей от 5-6 лет.

Курс подойдет тем, кто хочет научиться справляться с жизненными трудностями без изнурительных тренировок и морального надрыва. В результате вы освоите инструменты для самостоятельного переключения в ресурсное состояние и гармонизации эмоционального фона.