Системная релаксация. Ступень 3

Освобождение от хронического стресса и глубоких психотравм через технику трансового психосинтеза. Курс опирается на принципы психотерапии Роберто Ассаджиоли, адаптированные для быстрого восстановления ресурсного состояния и развития устойчивости к внешнему давлению.

В основе программы лежит концепция «минимум усилий — максимум результата», позволяющая входить в состояние глубокой релаксации без изнурительных тренировок. Основной фокус направлен на работу с подсознанием для преодоления тревожности и восстановления психического равновесия. Методика подходит как для проработки острых состояний вроде горя или страха, так и для укрепления психологического здоровья. Упражнения поданы в упрощенном формате, доступном даже для детей.