Школа любви к себе

Неприятие себя проявляется через постоянные сомнения, страх отвержения и неумение давать организму необходимый отдых, что создает внутренние конфликты в любых жизненных ситуациях. Курс помогает разобраться с негативным восприятием своей личности и научиться базовым навыкам самоподдержки.

В основе обучения лежит проработка внутренних запретов и вытесненных качеств, которые мешают чувствовать уверенность и действовать. Вы пройдете через цикл из 7 аудиолекций, дополненных практическими упражнениями для самоисследования. Материал сфокусирован на трансформации образа «я» и избавлении от привычки критиковать себя, что позволит снизить уровень тревоги перед будущим и выстроить более гармоничные отношения с самим собой.