Медитация и эфир «Как отключить мыслемешалку»

Постоянный поток тревожных мыслей и внутреннего шума мешает услышать собственные решения и голос интуиции. В материале разбираются способы остановки внутренней паники и методы настройки на контакт со своим внутренним состоянием.

Внутри курса — 24-минутная медитативная практика и 56-минутный эфир. Вы научитесь отключать внешние факторы, влияющие на ментальное спокойствие, и находить ответы на внутренние вопросы без оценки рисков и сомнений типа «а вдруг» или «что если». Материал ориентирован на тех, кто чувствует эмоциональное перенапряжение и хочет научиться управлять ментальным шумом.