Можно купить236 ₽ 2 500 ₽ −91%
Семинар «Вырубающий удар»
Создан: 30 июня 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Ударная мощь строится на правильной биомеханике, а не только на физической силе. В этом материале разбираются базовые принципы постановки акцентированного удара, пригодного для самообороны. Основной упор сделан на доступность упражнений для самостоятельной отработки вне зала.
Другие материалы школы
Можно купитьС
Можно купить188 ₽ 2 500 ₽ −92%
Семинар «Намерение»
Клуб "Гамаюн"L
Lenty67
16 марта 2026 г. Достоинства
Интересная программа: автор дает свою версию акцентированного удара, много подводящих упражнений и нюансов, даны неплохие методики, как бить и не повредить руки.
Недостатки
Полный порядок. Двигаемся дальше
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽
К здоровью — через стопы. Осень
Питер Голденбрук
Можно купить166 ₽ 1 700 ₽ −90%
Мастер своего дела. Бисер
Светлана Роллофф
Можно купить240 ₽ 5 000 ₽ −95%
Школа лепки реалистичных овощей из полимерной глины
Юлия БухароваК
Можно купить100 ₽ 2 500 ₽ −96%
Коррекция легких
Юджиния Квант
Можно купить100 ₽ 400 ₽ −75%
Сникерс с чизкейком
cake_art_brd
Можно купить466 ₽ 29 500 ₽ −98%
Полноценный курс начинающего садовода по методике Нисо
Strogoorganic
Можно купить980 ₽ 3 240 ₽ −70%
Платье 0437
LaFormeУ
Можно купить80 ₽ 970 ₽ −92%
Ускоренное конспектирование
Иван ПолонейчикU
Можно купить854 ₽ 7 000 ₽ −88%
Uihut - доступ к библиотеке графических ресурсов для веб-дизайна
UihutД
Можно купить392 ₽ 11 500 ₽ −97%
Для глаз и зрения. Имидж-медицина
Сюй Минтан
Можно купить1 380 ₽ 26 000 ₽ −95%
Игры разума 2
Татьяна Лисина
Можно купить110 ₽ 258 ₽ −57%