Самооборона

Избавьтесь от чувства уязвимости в уличных конфликтах, освоив технику защиты и ближнего боя. Практический интенсив охватывает ключевые аспекты выживания в экстремальных ситуациях: от постановки базовой боевой стойки до приемов освобождения от захватов и блокирования ударов предметами. В ходе занятий отрабатываются приемы борьбы в стойке, использование ударов локтями и коленями, а также техника противодействия агрессии на земле. Курс предназначен для тех, кто хочет научиться эффективно отражать внезапные атаки и обрести уверенность в собственной безопасности.