Самообман. Серия семинаров Свобода ума

Ваш собственный ум создает иллюзии, которым вы верите охотнее, чем манипуляциям извне — этот семинар объясняет, как перестать быть заложником собственных ложных убеждений. Материал базируется на буддийских созерцательных практиках, которые помогают превратить ум из диктующего хозяина в осознанного помощника. Вы научитесь искусству интроспекции, чтобы отслеживать мысли, эмоции и намерения в режиме реального времени. Автор показывает, как именно гнев, привязанности и обиды подпитывают самообман, и дает инструменты для проверки реальности через связь ума с дыханием, речью и телесными реакциями. Это практическая работа по исследованию собственной психики, где объяснения являются лишь вспомогательным инструментом для ваших самостоятельных наблюдений.