Складчина Каталог
Мои курсы

Сам себе психотерапевт: перезагрузка мышления

0/5 ·
Создан: 28 марта 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Программа представляет собой цифровой аналог когнитивно-поведенческой терапии для самостоятельной работы с эмоциональными состояниями и жизненными трудностями. Курс помогает выявить деструктивные модели мышления, найти когнитивные искажения и сформировать адаптивные стратегии поведения. Материалы основаны на принципах доказательной медицины и включают инструменты КПТ, РЭПТ и DBT, что делает их подходящими для тех, кто ищет профессиональную психотерапевтическую поддержку без участия специалиста в индивидуальном формате.

Автор
Наталья Зайцева Psy_factum
Навыки
Когнитивные техники

Другие материалы автора

Вся правда о психосоматике: болезни, необъяснимые с медицинской точки зрения Можно купить
200 ₽ 1 800 ₽ −89%

Вся правда о психосоматике: болезни, необъяснимые с медицинской точки зрения

Наталья Зайцева
К
Можно купить
2 564 ₽ 3 080 ₽ −17%

Коллективное погружение Исполнение желаний

Наталья Зайцева
К
Можно купить
3 364 ₽ 4 184 ₽ −20%

Коллективное погружение Раскрытие сердца

Наталья Зайцева
М
Можно купить
342 ₽ 13 500 ₽ −97%

Мебельный пошив. Освоение дефицитной профессии с нуля до профи

Наталья Зайцева
Инструменты. Справочник фудстилиста Предзаказ
1 230 ₽ 6 900 ₽ −82%

Инструменты. Справочник фудстилиста

Наталья Зайцева
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Долой навязчивые страхи Можно купить
102 ₽ 579 ₽ −82%

Долой навязчивые страхи

Psi-technology
Аптечка кризисной помощи. Неделя 2: цели, ценности и смыслы в период кризиса Можно купить
210 ₽ 899 ₽ −77%

Аптечка кризисной помощи. Неделя 2: цели, ценности и смыслы в период кризиса

Татьяна Волкова
К
Можно купить
500 ₽ 2 990 ₽ −83%

Комплект сессий простукивания EFT: Ощущение своей ценности

Надежда Семененко
Теория привязанности: концепции, методы, терапии. Вебинар 1: Психодинамические основы Можно купить
650 ₽ 7 000 ₽ −91%
5.0

Теория привязанности: концепции, методы, терапии. Вебинар 1: Психодинамические основы

Сергей Крайнюков
Когнитивно-поведенческая терапия при работе с семейными парами: этапы, техники, протокол Можно купить
382 ₽ 2 000 ₽ −81%

Когнитивно-поведенческая терапия при работе с семейными парами: этапы, техники, протокол

Елена Анюхина
Пакет для преодоления стресса. Обновленный Предзаказ
8 970 ₽

Пакет для преодоления стресса. Обновленный

Алексей Козлов