Развивай внимание!

Проблема концентрации внимания с каждым годом становится всё острее, напрямую снижая вашу продуктивность и увеличивая уровень прокрастинации. Этот материал помогает разобраться в причинах рассеянности и внедрить инструменты управления вниманием прямо в текущий график.

В основе курса лежат методы метаосознанности и система из пяти коротких упражнений, которые можно интегрировать в повседневные дела. Вы научитесь работать с тем, что раньше казалось скучным, но требовало выполнения, а также узнаете, как снизить моральное истощение от перегрузок. Автор предлагает системный подход для тех, кто хочет перестать тратить время на пустяки и начать доводить начатое до конца. Применение предложенных техник позволит заметить первые результаты в концентрации уже через две недели.