Психология тела

Ваш организм продолжает реагировать на социальные конфликты древними механизмами «бей или беги», даже когда вы внешне остаетесь спокойными. Этот аудиосеминар объясняет, как подавленные эмоции и скрытый стресс трансформируются в реальные физические заболевания. Вы разберетесь, как тело отражает состояние психики, почему возникают мышечные зажимы в ответ на невыраженный гнев и как накопленное напряжение разрушает здоровье изнутри. Автор фокусируется на прикладном понимании психосоматики, минуя академическую теорию, чтобы научить вас замечать связь между внутренними переживаниями и телесными реакциями.