Псифак. База 2.0

Освоение фундаментальных инструментов психологии для управления собственным мышлением, эмоциями и качеством отношений в любых жизненных обстоятельствах. Программа базируется на 110 часах теоретических лекций и 65 часах практики, предлагая 90 прикладных техник для работы с внутренними барьерами и внешними коммуникациями. Вы научитесь распознавать когнитивные искажения, выстраивать жизнь на основе личных ценностей вместо навязанных установок и экологично справляться с кризисными состояниями, такими как панические атаки или утрата. Обучение охватывает подходы КПТ, терапии принятия и ответственности, психосоматики и современного психоанализа, подходя как для глубокой саморефлексии, так и для профессионального развития в помогающих профессиях.