Можно купить80 ₽
Программа тренировок на массу
Создан: 26 декабря 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Для тех, кто стремится к росту силовых показателей и мышечной массы без использования фармподдержки, представлена базовая методика тренировок. Внутри — конкретный план занятий, ориентированный на естественный бодибилдинг. Материал направлен на атлетов, которые хотят систематизировать свои тренировки для достижения гипертрофии мышц в натуральную величину.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купить
Можно купить1 190 ₽ 5 000 ₽ −76%
Мужской фитнес
Станислав Линдовер
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Энциклопедия базовых движений. Ротация
Антон Шапочка, Анна Воронина
Можно купить200 ₽
Силовая тренировка со штангой и блинами
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Сам себе тренер
Виктория БоровскаяФ
Можно купить84 ₽ 999 ₽ −92%
Функциональная анатомия мышц
Андрей МочаловО
Можно купить250 ₽
Онлайн-школа гибкого и здорового тела Всем шпагат
Алсу Гатауллина
Можно купить454 ₽
Bootcamp forever
СЕКТА
Можно купить320 ₽ 390 ₽ −18%
Как тренироваться для рельефа
Владимир Олиференко
Предзаказ1 162 ₽ 4 500 ₽ −74%
Ключевые аспекты мужского тренинга и питания
Павел Баранов
Предзаказ657 ₽ 2 900 ₽ −77%
Бикини-подтяжка
Ольга Дробышева
Предзаказ862 ₽ 1 000 ₽ −14%