Принятие развода. Как пережить расставание

Развод часто сопровождается чувством вины, стыда и затянувшейся депрессией, которые мешают двигаться дальше. Этот курс помогает экологично прожить каждый этап расставания и превратить период одиночества в ресурс для самопознания.

В основе программы лежат инструменты гештальт-терапии, арт-терапии и когнитивно-поведенческого подхода. Материал сфокусирован на конкретных задачах: как перестать идеализировать бывшего партнера, как проработать обиду и злость и как вернуть себе внутреннюю опору после завершения отношений.

Курс рассчитан на тех, кто застрял в цикле отрицания или самобичевания и стремится осознать свои истинные потребности, которые закрывались в паре. Итогом работы станет понимание причин расставания, освобождение от тяжелых эмоций и готовность к новому жизненному этапу.