Полезное меню для поддержки здоровья

Система лечебного питания, направленная на восстановление организма и поддержку работы кишечника. В основе программы лежит элиминационно-реинтродукционная диета (ЭРД), которая помогает выявить реакцию на продукты и сбалансировать рацион. Вы получите готовое меню на неделю с детальными рецептами, разбор влияния глютена и молочных продуктов, а также принципы правильного употребления жиров и клетчатки. Материалы дополнены рекомендациями по оптимизации сна, методами борьбы со стрессом и гайдом по выбору безопасной кухонной посуды для сохранения питательных свойств блюд.