Освойте метод психофизиологической саморегуляции, который позволяет быстро снимать стресс и восстанавливать внутреннее равновесие в любых условиях. Методика основана на подборе индивидуальных приемов, помогающих достичь состояния психологического комфорта без длительных медитаций или использования лекарственных средств. Материал включает мастер-класс автора и дополнен его тематической книгой, что позволяет глубже разобраться в механизмах работы психики и внедрить практику в повседневную жизнь.
Один из лучших способов контролировать эмоции, снимать напряжение и восстанавливать нервную систему. Замечательный материал.
Придраться не к чему — проверено
Курс понравился, Хасай Алиев как всегда на высоте. Полезно для повторения материала.
Кардинально нового в данном видео не нашёл.
Метод простой и действенный, помогает снять стресс. При регулярном выполнении тело входит в правильный ритм, а разум отдыхает. Автор курса — обаятельный и искренний человек, чувствуется, что он старается для людей.
У видео слабый звук, комфортно смотреть только в наушниках, и оно «резаное», как будто смонтировано из кусочков. Книги, входящие в курс, повторяют друг друга и содержат много рекламы самого метода.