Пакет упражнений на жгутах Боец - 115 EX

Вам нужно прокачать ударную технику, выносливость и взрывную силу без доступа к тяжелым тренажерам и постоянного места тренировок. Здесь собраны 115 упражнений со жгутами, имитирующих движения бойцов и борцов, которые можно выполнять в любых условиях.

В материале разобраны упражнения для развития функциональных качеств спортсмена и создания рельефной мускулатуры. Помимо тренировочных комплексов, прилагаются рекомендации по питанию для поддержания формы. Программа подходит тем, кто хочет самостоятельно формировать тренировочные циклы с минимумом оборудования.