Остановка внутреннего диалога

Постоянный внутренний монолог часто вызван накопившимся стрессом, физическим напряжением и подсознательным страхом потери контроля. Этот материал помогает убрать барьеры, препятствующие ментальному затишью, через постепенную практику входа в транс. Программа построена на трех этапах: достижение глубокого мышечного расслабления, непосредственно практика остановки мыслей и закрепление результата через «якорение» состояния. Дополнительно в процесс включены аудионастройки для развития интуиции и повышения уровня осознанности.