Осознанное питание

Лишний вес и отсутствие баланса в рационе часто связаны не с нехваткой силы воли, а с отсутствием системы, не требующей жестких ограничений. Этот трехнедельный интенсив учит выстраивать питание так, чтобы снижать процент жира в теле без отказа от вкусной еды.

Внутри программы — гибкое меню и онлайн-сборник рецептов, которые адаптируются под ваш график: работу, учебу или воспитание детей. Каждый день вы получаете короткие задания, направленные не только на изменение рациона, но и на поддержание ресурсного состояния и мотивации. В качестве дополнения к курсу прилагается техника лимфатического тейпирования, которую можно использовать параллельно с основным процессом трансформации тела.