М
Можно купить40 ₽ 398 ₽ −90%
Осознанное дыхание и Атлетическое тело
Создан: 22 июля 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Динамические тренировки YOGA23FiT позволяют проработать мышечный рельеф и снизить процент жира через синхронизацию хатха-йоги с чётким дыхательным ритмом. За счет интенсивной нагрузки ускоряется лимфоток и обмен веществ, что параллельно развивает координацию, силу и выносливость. Помимо физических изменений, методика учит контролировать дыхание как инструмент для достижения ментальной тишины, концентрации и ясности сознания. Программа объединяет физическую трансформацию тела с техниками пранаямы, которые можно внедрить в повседневную деятельность для повышения личной эффективности.
F
forentster
30 августа 2015 г. Достоинства
Материал отснят качественно. Было интересно узнать информацию о дыхании, нашлось много полезного, что соответствует текущим знаниям в физиологии. Узнал новое, некоторые упражнения буду использовать в тренировках. По атлетик хатхе было интересно ознакомиться с форматом.
Недостатки
С некоторыми моментами в материале не согласен, упражнения из блока по атлетик хатхе вряд ли буду выполнять.
М
Муравушка
6 августа 2015 г. Достоинства
Материал полезный, обязательно буду применять. Практики этой школы — лучшие и эффективные.
Недостатки
Автор так и не нашёл, к чему придраться
Ещё интересные курсы
П
Можно купить84 ₽ 1 997 ₽ −96%
Прощай пузо и бока: секреты жиросжигания
Сергей Еленин
Можно купить134 ₽ 2 900 ₽ −95%
6 курсов по лечебно-оздоровительному дыханию
Алик МуллахметовП
Можно купить102 ₽
Психофизическая саморегуляция и стрессоустойчивость
Андрей СидерскийТ
Можно купить358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Техника выметающего дыхания
Оксана ВахрушеваМ
Можно купить80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Марафон по вакууму живота
krymskaya_pocahontasБ
Можно купить208 ₽ 3 000 ₽ −93%
Большой вокальный марафон
Александра Попова
Можно купить1 274 ₽ 5 990 ₽ −79%
Биомеханика постуры. Модуль 5: Упражнения в контексте биомеханики шага
Иван ШадринК
Можно купить180 ₽ 3 499 ₽ −95%
Колени для спорта
Евгений Кадлубинский
Можно купить340 ₽ 3 290 ₽ −90%
Простая йогатерапия для спины
Татьяна Дудина
Можно купить400 ₽ 6 500 ₽ −94%
Трансформационная дыхательная практика для выхода из тупика
Finally Detached
Можно купить80 ₽ 3 790 ₽ −98%