Основы биохакинга и основы психосоматики

За 21 день вы перенастроите взаимодействие мозга и тела, используя авторские методики, объединяющие психологию PSY2.0, нутрициологию и биохимию. Вместо радикальных ограничений и «взлома» организма здесь предлагают мягкую систему для восстановления энергии и здоровья.

Внутри программы разбираются:

• принципы сбалансированного питания, которые позволяют прийти в форму без жестких диет;
• быстрые физические упражнения для ежедневного использования, не требующие специального оборудования;
• подбор продуктов для приготовления полноценных блюд за 15 минут.

Интенсив подойдет тем, кто хочет нормализовать вес, повысить жизненный тонус и найти комфортный способ заботы о теле без лишнего стресса. В результате вы сформируете базу для поддержания ресурса, которая освободит время для других сфер жизни.