Онлайн-клуб здоровья Устиновой

Система домашнего оздоровления, направленная на детоксикацию организма, коррекцию веса и укрепление опорно-двигательного аппарата. Программа позволяет внедрить привычки здорового образа жизни без строгих диет и изнурительных тренировок.

В основе курса — 13-недельный цикл, включающий ежедневные зарядки, дыхательные практики по методике Стрельниковой, медитации для снижения стресса и еженедельные разгрузочные дни. Участники работают над улучшением состояния кожи с помощью самомассажа, укрепляют суставы и позвоночник под руководством ортопеда-реабилитолога, а также осваивают упражнения для профилактики ухудшения зрения.

Результатом прохождения программы станет нормализация общего тонуса, улучшение работы бронхолегочной системы и избавление от лишнего веса.