Новая я

Ваше внутреннее состояние перестало быть стабильным из-за внешних обстоятельств, а тревога за будущее мешает принимать решения и двигаться дальше. Этот марафон — инструмент для возвращения контроля над своей жизнью в периоды турбулентности. Внутри разбираются техники психологической самоподдержки, методы выхода из кризисных состояний и алгоритмы адаптации, которые помогают сохранять устойчивость, когда «почва уходит из-под ног». Вы освоите способы управления эмоциями и получите пошаговый план по изменению жизненного сценария и быстрому поиску новых профессиональных ориентиров.