Настроение, память, энергия и гормоны

Вам постоянно не хватает энергии, трудно концентрироваться или преследует подавленное настроение — этот мастер-класс объясняет, как состояние мозга напрямую зависит от гормонального фона и питания. Вы научитесь разбираться в анализах, поймете роль тестостерона и щитовидной железы в когнитивных функциях, а также узнаете, как с помощью коррекции углеводного обмена защитить нейроны от разрушения. Внутри — конкретные схемы по подбору витаминов, нутрицевтиков и продуктов для восстановления памяти и продуктивности, которые помогут поддерживать активное состояние мозга в любом возрасте.