Лишний вес часто становится следствием замкнутого круга диет, после которых килограммы возвращаются с избытком. Вместо очередного жесткого ограничения рациона в этом материале разбираются психологические причины набора веса и способы выхода из состояния постоянной борьбы с собственным телом. Вы поймете, почему стандартные методы похудения оказываются неэффективными в долгосрочной перспективе и как перестроить свое отношение к питанию, чтобы прийти к комфортной форме без вреда для эмоционального состояния.
Ничего хорошего не отмечено
Ничего существенного, зря потраченное время. Курс не стоит своей цены.
Автор курса вызывает личную симпатию.
Отвратительное качество съемки, монтажа и звука. Множество технических ошибок, которые сильно отвлекают от содержания. Советы не новы и не содержат уникальной информации для тех, кто уже знаком с темой здорового образа жизни. Отсутствуют обещанные дополнительные материалы (файл с продуктами и диетой).
Мотивирует внешний вид автора.
Информация в основном известная. Удивил совет про отказ от яблок после 16:00.
Внешний вид ведущей мотивирует, результат Екатерины впечатляет.
Ролик не понравился: раздражающий музыкальный фон, известные советы и не всегда корректные объяснения ведущей.
Мотивирующее видео. Удобно, что все материалы собраны в одном месте. После курса Богданова по саморазвитию информация полезна, если внедрить хотя бы половину предложенных правил. Материал стоит пересмотреть повторно.
Не к чему придраться — мечта перфекциониста