Начни худеть без диет и тренировок

0/5 ·
Создан: 23 марта 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянные диеты заканчиваются срывами и возвратом веса, потому что проблема кроется в психологии, а не в калориях. Этот курс помогает выйти из замкнутого круга «понедельничных» попыток похудеть через трансформацию мышления и работу с эмоциональным перееданием.

Внутри разбираются причины внутреннего сопротивления стройности, механизмы «заедания» стресса и способы отказа от привычки искать утешение в еде. Программа сфокусирована на психологических установках, которые мешают менять образ жизни, и на формировании здорового отношения к себе и питанию. Вы научитесь действовать без жестких ограничений и борьбы с собственной волей.

Другие материалы автора

Шедевры Третьяковской галереи: история русского искусства на примере одной коллекции Можно купить
82 ₽ 720 ₽ −89%

Шедевры Третьяковской галереи: история русского искусства на примере одной коллекции

Наталья Игнатова
К
Можно купить
120 ₽ 720 ₽ −83%

Климт и Шиле: красота и порок венского модерна

Наталья Игнатова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
220 ₽ 6 000 ₽ −96%

Видеокурс ПЭАТ. Как освободиться от проблем, если привык с ними жить?

Константин Довлатов
Нейропрограммирование 1. Основные этапы и принципы работы с клиентом Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.9

Нейропрограммирование 1. Основные этапы и принципы работы с клиентом

Антон Ковалевский
П
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.5

Папа может. О роли отца, мнимой и настоящей

Дима Зицер
Деньги-6 Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%

Деньги-6

AST production
М
Можно купить
198 ₽ 2 970 ₽ −93%

Мужчина моей мечты или очередной кошмар

Кризис: инструкция по преодолению Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0

Кризис: инструкция по преодолению

Сергей Ковалев
Синтаксис личности. Пособие по типологии Афанасьева Можно купить
134 ₽ 400 ₽ −67%

Синтаксис личности. Пособие по типологии Афанасьева

Рахель Торпусман
10 «грехов» невротика или как взять эмоции под контроль Можно купить
246 ₽ 3 500 ₽ −93%

10 «грехов» невротика или как взять эмоции под контроль

Алексей Красиков