Мимикрия под голод (FMD-протокол)

5,0/5 ·
Создан: 21 октября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пятидневный протокол питания позволяет запустить процессы клеточного омоложения и перезагрузки организма, имитируя эффект голодания без полного отказа от еды. Методика фокусируется на снижении веса и нормализации метаболических процессов через специфический рацион, дополненный техниками для лица и мануальными практиками для живота. Автор — нутрициолог и студентка специальности Antiage медицины — объясняет принципы безопасного входа и выхода из диетического режима, помогая снизить нагрузку на системы организма и закрепить результат.

Другие материалы автора

5,0 · 2 отзыва
V
Vosmisvetik
29 декабря 2023 г.
Достоинства

Курс помог изменить пищевые привычки и начать бережнее относиться к себе. Материал расписан по дням, меню несложное, что помогает структурировать питание.

Недостатки

В первые дни было плохое самочувствие (головная боль, слабость). К концу пятидневного курса предложенное меню начинает надоедать.

L
Lakiii
3 декабря 2023 г.
Достоинства

Курс учит наслаждаться едой, а не употреблять её без разбора. Понравились орехи — чувствуется их настоящий вкус. Мотивирует соблюдать диету после завершения программы.

Недостатки

Еда оставляет желать лучшего.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Исцеляющий сон Можно купить
116 ₽ 6 500 ₽ −98%
5.0

Исцеляющий сон

AST production
Идеальное тело: Йога и воркаут Можно купить
802 ₽

Идеальное тело: Йога и воркаут

Оля Маркес
Автоматическая тренировка для ПК и BC мышц Можно купить
194 ₽ 1 800 ₽ −89%

Автоматическая тренировка для ПК и BC мышц

Sigh Energy
Восстановление желудка, селезенки и поджелудочной железы. Стихия Земля. Шаг №1 Можно купить
584 ₽ 11 900 ₽ −95%

Восстановление желудка, селезенки и поджелудочной железы. Стихия Земля. Шаг №1

Владимир Осипов
Ваша стратегия по управлению стрессом Можно купить
166 ₽ 2 280 ₽ −93%

Ваша стратегия по управлению стрессом

Катя Янг