Пятидневный протокол питания позволяет запустить процессы клеточного омоложения и перезагрузки организма, имитируя эффект голодания без полного отказа от еды. Методика фокусируется на снижении веса и нормализации метаболических процессов через специфический рацион, дополненный техниками для лица и мануальными практиками для живота. Автор — нутрициолог и студентка специальности Antiage медицины — объясняет принципы безопасного входа и выхода из диетического режима, помогая снизить нагрузку на системы организма и закрепить результат.
Курс помог изменить пищевые привычки и начать бережнее относиться к себе. Материал расписан по дням, меню несложное, что помогает структурировать питание.
В первые дни было плохое самочувствие (головная боль, слабость). К концу пятидневного курса предложенное меню начинает надоедать.
Курс учит наслаждаться едой, а не употреблять её без разбора. Понравились орехи — чувствуется их настоящий вкус. Мотивирует соблюдать диету после завершения программы.
Еда оставляет желать лучшего.